Những lưu ý về sức khỏe cho fan bóng đá

Trong những trận bóng sôi động, hầu hết những người hâm mộ túc cầu thường tụ tập ở các địa điểm công cộng ngoài trời (chủ yếu là các quán cà phê có màn hình lớn).

Thậm chí, có người còn vác cả chiếc tivi 44-54 inch ra giữa xóm để cùng hàng xóm xem và bàn luận về những cú đánh hay không ngờ.

Tuy nhiên, việc xem bóng đá ở những nơi như vậy cũng có thể gây hại cho sức khỏe. Vì nếu bạn xem bóng đá vào ban đêm, thậm chí là đêm khuya, bạn sẽ dễ bị cảm lạnh vì sương đêm thấm vào người.

>> Đề phòng vấn đề này, bạn nên mang theo chai dầu gió mỗi khi tôi xem bóng đá. Thỉnh thoảng bạn sẽ dùng dầu gió thoa lên ngực, thái dương, bàn chân và giữ ấm cho cơ thể.

Nếu bạn cảm thấy lạnh khi trở về, hãy pha một nồi nước nóng và đun sôi lá xông để loại bỏ bớt căng thẳng.

Nếu thức quá khuya và cơ thể mệt mỏi, bạn nên cạo gió để làm ấm cơ thể và giảm đau.

2 Cẩn thận với cà phê

Bất cứ ai là fan hâm mộ bóng đá, có thể là người còn đang đi học, đi làm. Với lịch làm việc đi cả ngày rồi thức khuya chờ xem bóng đá, nhiều người thường uống một tách cà phê để tỉnh táo.

Đây là một thói quen cực kỳ không tốt cho sức khỏe! Xét cho cùng, uống cà phê vào buổi tối có thể làm thay đổi thời gian nghỉ ngơi và ảnh hưởng nhiều nhất đến hệ thần kinh và ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của cơ thể.

>> Để tinh thần tỉnh táo, bạn chỉ cần lấy đá viên ra khỏi ngăn đá, cho vào túi (khăn) và Chườm đá quanh cổ tay và mặt khi bạn cảm thấy buồn ngủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể Nhai kẹo bạc hà Đang xem bóng đá.

Ghi chú bổ sung:

Nghỉ giữa hai hiệp của trò chơi Đứng dậy và di chuyển một chút để máu chảy đều hơn. Đồng thời, bạn cũng nên hưởng lợi từ nó vào chiều hôm sau ngủ Thời gian để thức khuya!

3 Ngăn côn trùng cắn

Nếu xem bóng đá vào những ngày mưa, bạn sẽ gặp rất nhiều côn trùng, đặc biệt là những con muỗi. Vì vậy, bạn cần chuẩn bị một Chai xịt muỗi hoặc là Thuốc đuổi muỗi Để tránh bị côn trùng đốt.

Nếu bạn cảm thấy ngứa sau khi bị côn trùng cắn, hãy dùng tinh dầu bạc hà bôi lên vết cắn để giúp giảm đau và giảm sưng.

Có lẽ niềm đam mê bóng đá là bất tận đối với những ai yêu thích môn thể thao này, và đặc biệt là tình yêu với các cầu thủ hàng đầu của World Cup năm nay khiến chúng ta quên đi sức khỏe. sức khỏe của tôi. Hãy tỉnh táo và chăm sóc sức khỏe thật tốt nhé các fan bóng đá!