Trẻ con cần uống bao nhiêu nước trong mùa hè?

Nước là một phần vô cùng quan trọng đối với cơ thể, tuy nhiên mỗi độ tuổi lại có mức độ hấp thụ nước khác nhau, không phải ai cũng cần 1,5 lít nước mỗi ngày.

Lượng nước cần thiết cho trẻ sơ sinh (0-6 tháng tuổi)

Trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tháng tuổi không cần thức ăn, nước uống mà chỉ cần bú sữa mẹ cả ngày. Sữa mẹ chứa đủ nước cho em bé sử dụng cả ngày. Nguyên nhân là do dạ dày của trẻ chưa quá to nên nếu uống nước, dù chỉ một chút nước tráng miệng cũng khiến trẻ không bú được nữa.

Trẻ dưới 6 tháng chỉ cần bú mẹ, không cần uống nước, thậm chí không cần tráng miệng.

Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng, sau khi mẹ cho trẻ bú xong không nên “tráng miệng” bằng nước lọc. Trường hợp trẻ bú sữa công thức, mẹ chỉ nên cho trẻ “tráng miệng” bằng thìa nhỏ sau khi bú và đảm bảo không cho trẻ uống quá 30ml nước mỗi ngày. Các chuyên gia y tế cũng cảnh báo, nếu cho trẻ uống nước quá sớm có thể bị ngộ độc nước do chức năng thận của trẻ chưa hoàn thiện và chưa xử lý được lượng nước dư thừa.

Ngoài nước lọc, dù rất muốn con mau lớn cũng không nên cho con uống các loại nước hoa quả, nước đường vì chúng là nguyên nhân khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa, sụt cân …

Lượng nước cần thiết cho bé từ 7 đến 12 tháng tuổi

Từ 7 đến 12 tháng tuổi, bé đã bắt đầu ăn dặm nên ngoài việc uống sữa, bé còn được bổ sung thêm một số chất dinh dưỡng từ thức ăn. Mẹ có thể cho bé uống nước để tráng miệng nhưng chỉ cần khoảng 30ml nước mỗi ngày là đủ. Nếu uống nhiều hơn bé sẽ không hấp thụ được.

Lượng nước cần thiết cho trẻ từ 1-2 tuổi

Trẻ từ 1 tuổi nên uống nước theo nhu cầu, nhất là thời tiết nắng nóng nên cho trẻ uống nhiều nước hơn

Khi bé tròn 1 – 2 tuổi, bé sẽ không phải bú nhiều sữa nữa, lúc này dạ dày của bé cũng đã bắt đầu lớn hơn, thận cũng sẵn sàng hoạt động nhiều hơn nên mẹ có thể cho bé ăn nhiều. Nước. hơn.

Thời điểm cho trẻ uống nước vào khoảng trước bữa ăn hoặc giữa các bữa ăn để bổ sung lượng nước cho cơ thể. Có thể cho bé uống mỗi lần khoảng 100ml. Vào mùa hè, bạn có thể cho bé uống nhiều nước hơn một chút vì thời tiết nắng nóng sẽ khiến bé mất nước nhanh hơn.

Lượng nước cần thiết cho trẻ từ 2-3 tuổi

Trẻ từ 2 tuổi trở lên đã biết cảm thấy khát nhưng mẹ cũng cần chú ý đảm bảo lượng nước cho trẻ uống mỗi ngày. Bạn có thể cho bé uống bất cứ khi nào thấy khát nhưng tránh cho bé uống nhiều nước sau khi ăn vì như vậy sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé.

Lượng nước cần thiết phụ thuộc vào cân nặng của bé

Ngoài việc theo dõi lượng nước cần thiết cho bé theo độ tuổi, mẹ cũng có thể đảm bảo lượng nước cần thiết tùy theo cân nặng của bé.

Trên đây là lượng nước mẹ cần đảm bảo cho bé uống. Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng nên các bé lớn hơn sẽ cần nhiều nước hơn. Trẻ thiếu nước sẽ gây ra những vấn đề sức khỏe rất nguy hiểm, mẹ hãy theo dõi cẩn thận nhé!

Vzone.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam