Tìm hiểu các chỉ số SPF và PA trên kem chống nắng và những lầm tưởng các cô gái đều mắc phải

Chỉ số SPF và PA trên bao bì kem chống nắng có ý nghĩa gì? Thật sự nó có ảnh hưởng sao? Hãy cùng Điện Máy Xanh tìm hiểu về SPF và PA trên các loại kem chống nắng nhé.

Đầu tiênTìm hiểu chỉ số chống nắng

Để biết khả năng chống tia UV của kem chống nắng, người ta dựa vào chỉ số SPF và PA.

SPF

SPF (viết tắt của Sun Protection Factor) là thước đo khả năng chống lại Tia UVB được sử dụng trong kem chống nắng, thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo tiêu chuẩn quốc tế 1 SPF Có khả năng bảo vệ và hạn chế tác hại của tia UV đối với làn da Khoảng 10 phút.

Ví dụ: Kem chống nắng có SPF 15 bảo vệ dạ dày trong vòng 150 phút, SPF 50 là khoảng 500 phút.

Chỉ số SPF cũng được hiển thị tỷ lệ phần trăm Có khả năng ngăn chặn tác hại của tia UV. Trong điều kiện hoàn hảo, kem chống nắng có SPF 15 sẽ ngăn chặn khoảng 93,4% tác hại của tia UV, SPF 30 khoảng 96,7% và SPF 50 khoảng 98%. Tuy nhiên, tỷ lệ này cũng có tác dụng bản chất tương đối trong một khoảng thời gian nhất định.

Chỉ số PA Chỉ

Chỉ số PA (viết tắt của Protection Grade of UVA) là thước đo khả năng bộ lọc Chất chống nắng có tia UVA do Hiệp hội mỹ phẩm Nhật Bản công bố. Thông thường chỉ số PA có trên bao bì của các sản phẩm kem chống nắng hiển thị bằng dấu “+”.được hiểu như sau:

• PA + có khả năng chống tia UVA từ 40 – 50%.
• PA ++ có khả năng chống tia UVA tốt hơn, ở mức 60-70% thời gian sử dụng khoảng 4-6 tiếng.
• PA +++ có khả năng chống tia UVA tốt lên đến 90%, thời gian sử dụng khoảng 8 – 12 tiếng.
• PA ++++ có khả năng chống tia UVA rất tốt, trên 95%, trên 16 giờ.

Tuy nhiên, đối với một số loại kem chống nắng, xếp hạng PA có thể không xuất hiện ngày hôm nay. Thay vào đó là các chữ viết tắt như: UVA-UVB, UVA / UVB hoặc UVA1, UVA2. Ngoài ra còn có các ký hiệu cụ thể của nhà sản xuất, quốc gia, …

Ví dụ: SPF 60-12 nghĩa là SPF 60 và PA +++.

2Tôi có nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF / PA cao không? Bao nhiêu SPF / PA là tốt?

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng chỉ số chống nắng / PA càng cao càng tốt, vì da càng có thể được bảo vệ khỏi tia UV. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn chính xác.

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng / PA cao nhưng không phù hợp với da Có thể gây ra phản ứng dị ứng và phát ban đỏ. Ngoài ra, loại có chỉ số chống nắng cao sẽ lưu lại trên da lâu hơn. dễ bít lỗ chân lông và làm tổn thương da, các dấu hiệu lão hóa nhanh chóng xuất hiện.

Thông thường, bạn nên sử dụng kem chống nắng SPF 30-60 là vừa đủTuy nhiên, nếu bạn là người có làn da đặc biệt nhạy cảm, bị viêm, sưng tấy thì kem chống nắng có chỉ số SPF 15-30 sẽ ngăn ngừa kích ứng da, nhưng kem chống nắng không hiệu quả. Với chỉ số SPF rất cao từ 60-100, chỉ nên dùng cho những vùng da cần chống nắng, điều trị nám, dị ứng với ánh nắng.

Về chỉ số PA, bạn nên ưu tiên các loại kem chống nắng PA +++ hoặc PA ++ để bảo vệ tốt hơn và thời gian bảo vệ lâu hơn.

3Sai lầm về SPF / PA

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF / PA cao mà không cần thoa lại

Kem chống nắng có chỉ số SPF / PA càng cao thì khả năng chống lại tia UV càng hiệu quả, tuy nhiên nó chỉ mang tính chất tương đối và phụ thuộc vào thời gian sử dụng kem. Do đó trung bình sau 2-3 giờ 3, bạn cần Bôi lại kem Chống nắng để bảo vệ da tốt nhất.

Liều lượng nhỏ vẫn đảm bảo chất lượng

Thông thường, bạn chỉ sử dụng 1/2 đến 1/4 lượng kem chống nắng cần thiết. Để kem chống nắng có hiệu quả, bạn phải bôi đủ lượng kem chống nắng được FDA khuyến nghị 2 mg / cm2 bề mặt da.

SPF chỉ cần thiết khi có nắng

Ngay cả trong những ngày nhiều mây, tia UV có thể gây hại cho làn da của bạn. Bạn nên làm điều đó Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, không chỉ dành cho những ngày nắng, với hệ số chống nắng từ 30 trở lên.

Nếu bạn đã sử dụng kem chống nắng, đừng sợ ánh nắng mặt trời

Kem chống nắng chỉ giúp hạn chế tác hại của tia UV và chỉ mang tính chất tương đối. Vì vậy bạn cần biên giới da tiếp xúc tối đa với ánh nắng trực tiếp và mặc thêm áo khoác, Váy chống nắng, khẩu trang, … để bảo vệ bản thân tốt hơn.

Trên đây là công dụng được chia sẻ của chỉ số SPF và PA trên kem chống nắng. Đừng quên để lại bình luận nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp nhé!