Tết năm nay cứ thả ga ăn uống vô tư đi cũng chẳng cần lo đầy bụng, ăn không tiêu nhờ 3 thức uống này

“Khi thức ăn không được tiêu hóa, nó bắt đầu lên men trong ruột. Đây là nguyên nhân gây đầy bụng, khó tiêu ”-Josh Axe – một bác sĩ chuyên về y học tự nhiên và dinh dưỡng lâm sàng nổi tiếng (người Mỹ) cho biết.

Tết là lúc bạn phải ăn nhiều nhất, nhiều món ngon nhất, nhưng cũng sẽ có một số món ăn / thực phẩm gây cảm giác no, khó tiêu, đặc biệt là những món nhiều dầu mỡ. Đừng lo lắng vì 3 thức uống dễ làm sau đây sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, giảm nhanh các triệu chứng khó chịu trong ngày Tết:

1. Nước combo gừng + atiso

Gừng chứa nhiều gingerol, hợp chất có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Ngoài ra, nhiều thành phần khác trong gừng cũng có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giúp chuyển hóa thức ăn tốt hơn. Gừng kết hợp với polyphenol, chất chống oxy hóa trong atiso có thể giúp làm dịu hệ tiêu hóa của bạn.

Hướng dẫn làm nước ép hỗn hợp atiso + gừng:

Bước 1: Cho 2 thìa hoa atiso khô và 1 miếng gừng tươi thái mỏng vào cốc.

Bước 2: Cho nước sôi vào, để 10 phút rồi cho 1/2 thìa mật ong vào và thưởng thức.

2. Combo dưa chuột + bạc hà

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dưa chuột và bạc hà đều có tính hàn, giúp giảm các triệu chứng kích thích, làm dịu cảm giác khó chịu đầy bụng, khó tiêu. Vì vậy, bạn có thể thử thức uống này nếu bạn chưa bao giờ uống nó với các hướng dẫn sau:

Hướng dẫn pha nước ép combo dưa chuột + bạc hà:

Bước 1: Cho 3 thìa lá bạc hà tươi, 1/2 quả dưa chuột băm nhỏ và một chút muối biển vào máy xay.

Bước 2: Thêm 4 cốc nước mát và xay nhuyễn hỗn hợp này.

Bước 3: Cho hỗn hợp nước ép dưa chuột và bạc hà vào tủ lạnh trong 30 phút. Lọc lấy nước và uống để khắc phục tình trạng đầy bụng, khó tiêu

3. Combo gồm mùi tây + hạt thìa là + chanh

Mùi tây chứa nhiều hợp chất giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, kích thích gan sản xuất dịch mật để tăng tốc độ chuyển hóa chất béo. Hạt thì là có đặc tính chống co thắt, giảm co thắt dạ dày. Ngoài ra, chất quercetin trong chanh sẽ giúp cơ thể kháng viêm khi bị đầy bụng, khó tiêu.

Hướng dẫn trộn rau mùi tây + hạt thìa là + nước cốt chanh:

Bước 1: Cắt nhỏ 1/4 cốc mùi tây.

Bước 2: Cho rau mùi tây và 1 thìa cà phê hạt thì là vào bát. Vắt nước cốt chanh (1 quả) và thêm khoảng 240ml (khoảng nửa ly) nước nóng vào hỗn hợp.

Bước 3: Ngâm 5 – 10 phút rồi lọc lấy nước, thêm 1/4 thìa mật ong và thưởng thức.

Quá dễ dàng để điều trị khí hư phải không nào. Hi vọng với combo 3 loại đồ uống trên mà Vzone.vn đã gợi ý cho bạn, từ nay bạn đã có thêm bí quyết để chăm sóc sức khỏe cho mình và cả gia đình, nhất là trong những ngày Tết đầy ắp những bữa ăn nhiều dầu mỡ khó tiêu.

Đừng quên so sánh giá của bất cứ thứ gì bạn muốn mua tại cổng thông tin so sánh giá Vzone.vn trước khi quyết định mua sắm để luôn mua được hàng tốt với giá rẻ nhất nhé!

Vzone.vn chúc bạn và gia đình có một cái Tết thật vui vẻ và nhiều tiếng cười!

Mua hạt Brazil ở đâu? Công dụng của các loại hạt

Vzone.vn – Trang web so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam