Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga 2023 mới nhất

Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga 2023 mới nhất

1. Link tải xuống trực tiếp

LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 1

LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 2

LINK TẢI GG DRIVE: LINK DỰ PHÒNG

Xem ngay video Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga

Hầu hết những người mới tập yoga đều mắc một lỗi phổ biến là không kiểm soát được cơ bụng và hông, cũng như không biết cách cuộn xương cụt. Điều này gây đau lưng, thậm chí là khệ nệ. Một số tư thế yoga phổ biến mà bạn thường gặp khó khăn là tư thế chiến binh, tư thế ngả người và tư thế cái ghế. Nếu không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến tình trạng thoái hóa lưng, thoát vị đĩa đệm. Trong video này Nguyên sẽ chia sẻ với các bạn 3 cách cuộn xương cụt đơn giản để giải quyết vấn đề trên. Với những động tác yoga này, bạn sẽ tăng cường khả năng kiểm soát cơ bụng và giảm tình trạng khom lưng khi tập yoga. Hãy cùng Nguyên xem và thực hành nhé! — 🙏 Học cùng Nguyên ► Học Online: ► Học Offline: — Nếu thấy nội dung hữu ích, hãy ủng hộ Nguyên để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nhé: 🎁 MoMo: 🎁 TPBank: 02810522901 – Ngô Nam Nguyên – nguyenyoga — 👉 Theo dõi những cập nhật mới nhất của Nguyên: ► Instagram: ► TikTok: ► Facebook: —- Nguyên biết đến thiền và yoga khi bị trầm cảm, sức khỏe sa sút. Từ đó, Nguyên tìm hiểu thêm về thiền và yoga để tự chữa bệnh, chữa bệnh cho bản thân. Kênh Yoga Nguyễn có nhiều video hướng dẫn các bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu, giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, đốt cháy mỡ thừa, giảm cân, các vấn đề về cơ xương khớp như gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, đau khớp gối. , chấn thương dây chằng và nhiều chủ đề khác sẽ lên sóng. Hãy theo dõi kênh để cập nhật những video mới nhất nhé! Bấm theo dõi ► .

Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga “, được lấy từ nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=woliVhvFI28

Tags của Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga: #Sửa #Lỗi #Võng #Lưng #Khi #Tập #Yoga #Cách #Cuộn #Xương #Cụt #Nguyên #Yoga

Bài viết Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga có nội dung như sau: Hầu hết những người mới tập yoga đều mắc một lỗi phổ biến là không kiểm soát được cơ bụng và hông, cũng như không biết cách cuộn xương cụt. Điều này gây đau lưng, thậm chí là khệ nệ. Một số tư thế yoga phổ biến mà bạn thường gặp khó khăn là tư thế chiến binh, tư thế ngả người và tư thế cái ghế. Nếu không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến tình trạng thoái hóa lưng, thoát vị đĩa đệm. Trong video này Nguyên sẽ chia sẻ với các bạn 3 cách cuộn xương cụt đơn giản để giải quyết vấn đề trên. Với những động tác yoga này, bạn sẽ tăng cường khả năng kiểm soát cơ bụng và giảm tình trạng khom lưng khi tập yoga. Hãy cùng Nguyên xem và thực hành nhé! — 🙏 Học cùng Nguyên ► Học Online: ► Học Offline: — Nếu thấy nội dung hữu ích, hãy ủng hộ Nguyên để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nhé: 🎁 MoMo: 🎁 TPBank: 02810522901 – Ngô Nam Nguyên – nguyenyoga — 👉 Theo dõi những cập nhật mới nhất của Nguyên: ► Instagram: ► TikTok: ► Facebook: —- Nguyên biết đến thiền và yoga khi bị trầm cảm, sức khỏe sa sút. Từ đó, Nguyên tìm hiểu thêm về thiền và yoga để tự chữa bệnh, chữa bệnh cho bản thân. Kênh Yoga Nguyễn có nhiều video hướng dẫn các bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu, giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, đốt cháy mỡ thừa, giảm cân, các vấn đề về cơ xương khớp như gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, đau khớp gối. , chấn thương dây chằng và nhiều chủ đề khác sẽ lên sóng. Hãy theo dõi kênh để cập nhật những video mới nhất nhé! Bấm theo dõi ► .

Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga 2023 mới nhất

Từ khóa của Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga: sửa lỗi

Thông tin khác của Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga:
Video này hiện tại có 1960 lượt view, ngày tạo video là 2023-05-23 17:27:00 , bạn muốn tải video này có thể truy cập đường link sau: https://www.youtubepp.com/watch?v=woliVhvFI28 , thẻ tag: #Sửa #Lỗi #Võng #Lưng #Khi #Tập #Yoga #Cách #Cuộn #Xương #Cụt #Nguyên #Yoga

Cảm ơn bạn đã xem video: Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga.