1. Link tải xuống trực tiếp
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 1 
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 2
LINK TẢI GG DRIVE: LINK DỰ PHÒNG
Chuyển đến tiêu đề chính trong bài đăng [xem]
Tuổi nên bắt đầu cho trẻ ăn phô mai
Không phải độ tuổi nào mẹ cũng nên cho trẻ ăn phô mai vì nhu cầu dinh dưỡng của trẻ trong từng giai đoạn là khác nhau. Trên thực tế, khi nào bắt đầu cho trẻ ăn phô mai vẫn còn khá nhiều tranh cãi. Trong khi các bác sĩ Anh cho rằng bé 6 tháng tuổi có thể ăn phô mai thì theo các bác sĩ Mỹ, mẹ chỉ nên cho bé làm quen với phô mai khi bé được 8 tháng tuổi.
Nhìn chung, độ tuổi tốt nhất để cho bé ăn phô mai là khi mẹ cảm thấy bé đã cứng cáp và có thể dung nạp nhiều chất dinh dưỡng hơn bình thường vì phô mai là một loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng.
Với trẻ em Việt Nam, mẹ có thể cho trẻ ăn phô mai khi trẻ đến tuổi ăn dặm, tức là từ 6 tháng trở đi. Để an toàn và tốt nhất cho sự phát triển của bé, tốt nhất mẹ nên cho bé làm quen từ từ, ăn từng chút một, không nên bú nhiều trong thời gian đầu.
Ngoài ra, đối với những bé bị dị ứng với sữa bò, mẹ cần lưu ý khi cho bé ăn phô mai vì dù sao phô mai cũng được làm từ sữa, mẹ nên cho bé vừa ăn vừa quan sát phản ứng của bé. . Nếu thấy dị ứng hoặc không dung nạp, các mẹ nên ngừng cho bé ăn phô mai và hỏi ý kiến bác sĩ.
Cho bé ăn bao nhiêu phô mai là đủ
Phô mai chứa hàm lượng dinh dưỡng vô cùng phong phú, cũng bởi nếu cho bé ăn quá nhiều sẽ khiến bé bị dư thừa chất dinh dưỡng, không tốt cho hệ tiêu hóa cũng như sức khỏe và sự phát triển của bé.
Bạn có biết rằng trong 1 miếng pho mát vuông nhỏ 5,2 g chứa 0,62 g protein; 1,2 g chất béo; 0,21 g carbohydrate, cung cấp mức năng lượng 14 kcal. Hàm lượng dinh dưỡng này tương đương với khoảng 20ml sữa nước. Không chỉ vậy, nhiều loại phô mai hiện nay còn được bổ sung thêm canxi, các loại vitamin cần thiết cho cơ thể nên mẹ cần cân đối dinh dưỡng khi cho bé ăn phô mai với các thực phẩm khác.
– Đối với trẻ mới ăn phomai: Mỗi ngày mẹ chỉ nên cho bé ăn một miếng phomai nhỏ, có thể chia thành nhiều phần nhỏ để bé tập ăn. Vị phô mai không giống sữa mẹ và hơi lạ nên bé cũng cần có thời gian làm quen. Nếu lần đầu bé không ăn dặm, mẹ cũng đừng lo lắng, hãy tập cho bé ăn dặm sau 1-2 ngày, dần dần bé sẽ thích.
– Đối với trẻ từ 7 tháng tuổi đến 1 tuổi: tùy theo lượng thức ăn khác mà mẹ cho bé ăn thêm phô mai, tuy nhiên mẹ chỉ nên cho trẻ ăn 1-2 viên phô mai vuông 5g mỗi ngày.
– Đối với trẻ từ 1 – 2 tuổi: Lúc này nhu cầu dinh dưỡng của bé cao hơn, mẹ có thể cho bé ăn 2-3 viên phô mai vuông loại 5g mỗi ngày.
– Đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên, mẹ có thể cho trẻ ăn 5-7 viên phô mai vuông loại 5g mỗi ngày.
Tất nhiên, lượng phô mai nên cho bé ăn hàng ngày còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như: khẩu phần ăn của bé, nhu cầu ăn của bé… Mẹ nên linh hoạt trong việc cho bé ăn. Mẹ có thể tham khảo lượng phô mai cho bé ăn dặm:
Với các miếng pho mát, viên:
7-8 tháng: 12-14 g / lần
9-11 tháng: 14 g / lần
12-18 tháng: 14-17 g / lần
Phô mai tươi trắng kem tươi:
5-6 tháng: 13 g / lần
7-8 tháng: 20-24 g / lần
9-11 tháng: 24 g / lần
12-18 tháng: 24-29 g / lần
Những sai lầm cần tránh khi cho bé ăn phô mai
Vì phô mai là thực phẩm giàu dinh dưỡng, có khả năng tăng chiều cao, cân nặng và trí thông minh của bé nên các mẹ rất hào hứng bổ sung thực phẩm này vào khẩu phần ăn của bé. Tuy nhiên, nhiều mẹ lại quá “tham lam” vì cho con ăn quá no hoặc chế biến sai cách gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của bé.
– Đối với trẻ dưới 1 tuổi, khi bắt đầu cho trẻ ăn phô mai, mẹ cần quan sát xem trẻ có bị dị ứng hay không, không nên cho trẻ ăn quá nhiều một lần và ăn quá thường xuyên.
– Không kết hợp phô mai với các thực phẩm giàu đạm khác như cua, ghẹ, lươn… vì phô mai vốn đã rất giàu đạm.
– Nếu cho phô mai vào cháo thì cần giảm lượng dầu cá vì phô mai khá đủ dinh dưỡng cho một bát cháo. Tôi chỉ cần thêm một chút thức ăn khác.
– Không cho trẻ bú khi trẻ đã ăn no và trước khi ngủ. Phô mai có thể gây đầy hơi cho bé nên nếu bạn cho bé ăn trước khi ngủ sẽ khiến bé khó ngủ. Thay vào đó, các mẹ nên cho bé ăn phô mai khi bụng đói sẽ tốt hơn rất nhiều.
– Một số thực phẩm không nên kết hợp với phô mai như cua, lươn, rau dền, mồng tơi… Mẹ nên thay thế bằng các loại thực phẩm như thịt gà, cá, cà rốt, khoai tây khi kết hợp với phô mai.
– Mặc dù phô mai có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng cũng đừng bao giờ nghĩ rằng phô mai có thể thay thế các loại thực phẩm khác. Mẹ nên kết hợp phô mai và các thực phẩm khác, hoặc chỉ coi phô mai là món ăn dặm cho trẻ.
Vzone.vn – Trang web so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam