Những cách sử dụng khiến sữa trở nên độc hại với trẻ

Sữa là một trong những sản phẩm dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người đặc biệt là trẻ em. Sữa cung cấp lượng canxi và vitamin D cần thiết để bé phát triển hệ xương, răng chắc khỏe, phát triển chiều cao. Ngoài ra, sữa còn chứa các dưỡng chất hỗ trợ phát triển trí não, giúp bé phát triển toàn diện. Tuy nhiên, khi sử dụng sữa không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe của bé. Dưới đây là những cách dùng sữa sai cách mà mẹ nên tránh:

Không đun sôi sữa tươi

Sữa tươi nên đun sôi để khử độc và thanh trùng trước khi uống

Sữa tươi chứa nhiều chất độc hại như saponin, chất ức chế trypsin …, nếu không nấu chín trước khi uống dễ gây buồn nôn, nôn, tiêu chảy. Vì vậy, nếu bạn không mua sữa hộp mà lấy sữa tươi ngay từ trang trại thì việc đun sôi sữa để thanh trùng và khử độc trước khi uống là rất quan trọng.

Ngoài ra, chỉ nên cho trẻ uống sữa tươi khi trẻ từ 1 tuổi trở lên vì hệ tiêu hóa của trẻ dưới 1 tuổi còn rất non nớt, chưa hấp thụ được chất dinh dưỡng có trong sữa tươi nguyên liệu dẫn đến nguy cơ bị sỏi thận. Ngoài ra, chất lactozo có trong sữa tươi thúc đẩy quá trình sản sinh trực khuẩn đại tràng, đồng thời thành phần khoáng chất làm tăng hoạt động của thận lên gấp đôi, gây mất nước, táo bón, nóng trong …

Pha sữa với nước quá nóng hoặc quá lạnh

Việc chuẩn bị công thức cần được thực hiện theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Nếu pha bằng nước nóng sẽ làm mất chất dinh dưỡng trong sữa như đạm, vitamin… do bị phân hủy dưới nhiệt độ cao, còn nếu pha với nước lạnh thì sữa sẽ không đủ độ “chín”. hòa tan hết chất dinh dưỡng trong sữa.

Nhiệt độ lý tưởng để pha sữa cho bé là khoảng 40-50 độ C, một số loại sữa Nhật cho bé 0-9 tháng thậm chí yêu cầu pha sữa ở nhiệt độ 70 độ C, sau đó mới pha thêm nước lạnh. để trung hòa.

Bảo quản sữa không đúng cách

Các bác sĩ khuyên không nên cho trẻ bú lại sữa công thức chưa sử dụng

Nhiều người có thói quen trữ sữa trong bình, phích lâu ngày hoặc hâm sữa bằng lò vi sóng mà không biết những cách này có thể gây hại cho bé. Sữa để trong bình, phích nước lâu ngày nếu ở nhiệt độ thích hợp vi khuẩn trong bình sẽ sinh sôi gấp hàng chục lần gây nguy hiểm cho trẻ khi uống. Việc hâm sữa bằng lò vi sóng cũng khiến sữa mất đi các chất dinh dưỡng quan trọng và không còn thích hợp để uống. Điều này cũng giống như việc bạn cho con uống sữa giả không có chất dinh dưỡng gì cả.

Cho trẻ uống sữa khi đói

Không phải thực phẩm nào cũng nên ăn khi đói và sữa là một trong số đó. Uống sữa khi đói rất bất lợi cho sức khỏe của trẻ vì nếu đưa một lượng lớn sữa vào dạ dày sẽ khiến dạ dày co bóp mạnh. Dịch tiết được tiết ra sẽ nhanh chóng đào thải canxi xuống ruột và đào thải ra bên ngoài, trẻ dễ cảm thấy mệt mỏi.

Ngoài ra, uống quá nhiều sữa sẽ khiến trẻ bị tiêu chảy, chướng bụng và cơ thể không hấp thụ được các chất dinh dưỡng có trong sữa. Theo khuyến cáo, một người lớn chỉ nên dùng 200 ml mỗi lần uống. Đối với trẻ em, có thể dùng một lượng nhỏ hơn.

Cho bé uống lại

Các bác sĩ khuyên không nên cho trẻ bú lại sữa công thức chưa sử dụng. Nếu bé không ăn hết sau 1 giờ, hãy cất sữa đó đi và đừng nghĩ là lãng phí vì nó an toàn cho bé. Dù là sữa công thức hay sữa mẹ được vắt trong bình, chỉ cần hơn 1 giờ là vi khuẩn xâm nhập vào không khí hoặc trong nước bọt của trẻ có thể hư hỏng.

Trộn các loại sữa với nhau

Khi pha hai loại sữa với nhau sẽ ảnh hưởng đến khả năng thẩm thấu của sữa, dễ khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Mỗi loại sữa được sản xuất theo một công thức dinh dưỡng khác nhau nên nếu pha chung có thể xảy ra những tương tác không tốt, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ.

Trộn sữa với sô cô la

Không trộn sữa với sô cô la

Khi pha sữa với socola, canxi trong sữa sẽ phản ứng với các axit oxalic có trong socola, tạo ra canxi oxalat có hại cho cơ thể, dễ dẫn đến tình trạng thiếu canxi, tiêu chảy, chậm lớn ở trẻ. tóc khô, dễ gãy …

HT

Nguồn: tổng hợp

Vzone.vn – Trang web so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam