Mẹ bầu và những lưu ý không thể bỏ qua khi sử dụng điều hòa

Thời tiết nắng nóng, hơn ai hết các mẹ bầu thường rất khó chịu, chính vì vậy, điều hòa nhiệt độ là phương pháp hạ nhiệt độ được nhiều bà bầu lựa chọn trong những ngày này. Tuy nhiên, với cơ địa đặc biệt, bà bầu cần đặc biệt lưu ý sử dụng điều hòa để vừa thoải mái cho bản thân vừa không ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng mẹ.

Dưới đây là một số lời khuyên mà mẹ bầu cần hết sức lưu ý để đảm bảo sức khỏe cho bản thân cũng như thai nhi trong bụng mẹ.

Phụ nữ mang thai cần hết sức lưu ý khi sử dụng điều hòa

Lưu ý về điều hòa không khí không sử dụng trong một thời gian dài

Những gia đình sử dụng điều hòa 1 chiều thường phải ngừng hoạt động suốt mùa thu đông kéo dài, đến mùa hè mới sử dụng lại. Tuy nhiên, trong quá trình tắt máy, người dùng thường không có thói quen vệ sinh máy lạnh thường xuyên nên sau một thời gian dài không sử dụng, máy lạnh chứa rất nhiều bụi bẩn, nấm mốc, vi khuẩn. .

Việc bà bầu trực tiếp ngồi trong phòng có điều hòa hoạt động sẽ khiến mẹ bầu dễ bị nhiễm trùng, ảnh hưởng đến hệ hô hấp. Vì vậy, các mẹ cần lưu ý trước khi khởi động điều hòa lâu ngày không sử dụng cần vệ sinh sạch sẽ để đảm bảo không có bụi bẩn, ẩm mốc.

Ngoài ra, không gian phòng cũng cần được dọn dẹp sạch sẽ, đồng thời nên cho máy lạnh hoạt động ít nhất 30 phút ở trạng thái mở hết cửa phòng, trước khi mẹ bầu nên vào phòng. Ngoài ra, trong quá trình sử dụng cũng cần thường xuyên vệ sinh máy lạnh để đảm bảo máy lạnh luôn tỏa ra luồng gió trong lành.

Đừng để nhiệt độ phòng quá lạnh

Đối với phụ nữ mang thai, nên để nhiệt độ điều hòa từ 23-28 độ C, cảm giác trong phòng mát một chút là được. Kiểm soát nhiệt độ quá thấp và chênh lệch nhiệt độ quá lớn so với bên ngoài. Các bác sĩ khuyến cáo, bà bầu tốt nhất luôn được duy trì ở nhiệt độ từ 26-28 độ C, nhiệt độ này dễ thích nghi với môi trường bên ngoài.

Đối với những mẹ bầu còn đi làm, trường hợp nhiệt độ điều hòa trong phòng làm việc khá thấp, là điều hòa của cả tòa nhà không thể tự điều chỉnh được thì các mẹ cũng đừng quá lo lắng, nhiệt độ thấp qua thường thì có. không làm tổn thương thai nhi, tử cung của thai phụ ấm và nước ối bao quanh có đủ khả năng bảo vệ thai nhi.

Chọn vị trí thích hợp để ngồi

Da bà bầu lỗ chân lông thoáng, nhạy cảm hơn người bình thường nên dễ bị nhiễm gió, vì vậy bà bầu tránh ngồi thẳng lưng với gió lạnh của điều hòa thổi ra. Nếu lắp điều hòa trong phòng ngủ, giường ngủ cũng cần tránh hướng thổi trực tiếp của điều hòa để mẹ bầu không bị cảm lạnh khi gió lạnh thổi trực tiếp vào người.

Vào ban đêm, bà bầu cũng nên mặc quần áo dài tay bằng vải mỏng, để không bị lạnh quá khi ngủ.

Không ngồi trong phòng lạnh quá lâu

Thai phụ nuôi thai nên cần lượng oxy gấp nhiều lần so với người khác, do đó thai phụ không nên ngồi trong phòng điều hòa kín quá lâu. Sử dụng điều hòa kết hợp mở cửa sổ để trao đổi không khí, như vậy sẽ đảm bảo không khí trong phòng luôn trong lành. Tốt nhất bạn nên mở điều hòa khoảng 1-3 tiếng rồi tắt, sau đó mở cửa sổ để không khí trong phòng lưu thông ra ngoài, đồng thời đưa không khí trong lành bên ngoài vào phòng.

Ngoài ra, để tránh bị say nắng khi đi ngoài nắng, trước khi ra khỏi nhà, tốt nhất nên làm việc một lúc ở nơi râm mát hoặc 30 phút trước khi ra ngoài nên tắt điều hòa, chờ cơ thể thích nghi. cho môi trường. sau đó đi ra nơi có nhiệt độ cao hơn. Sau khi tắt điều hòa, không nên mở cửa sổ ngay, đợi nhiệt độ trong phòng tăng lên một chút rồi mới mở.

Trên đây là một số lưu ý mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý để sử dụng điều hòa một cách an toàn, vừa thoải mái cho mình vừa cho thai nhi.

Vzone.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam

TRÊN