1. Link tải xuống trực tiếp
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 1 
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 2
LINK TẢI GG DRIVE: LINK DỰ PHÒNG
Chuyển đến tiêu đề chính trong bài đăng [xem]
Vzone – Có nhiều người không thích uống sữa mặc dù trên các phương tiện truyền thông cho rằng sữa có tác dụng bảo vệ xương và tăng cường sức khỏe cho con người. Những người không thích sữa thường phàn nàn về mùi vị. Tuy nhiên, đôi khi bạn không thể tránh dùng chúng vì những tác dụng mà nó mang lại. Nếu bạn ghét sữa nhưng phải uống sữa, thì một vài bước đơn giản dưới đây có thể giúp bạn uống thoải mái hơn.
Uống sữa mát. Sữa khi để tủ lạnh thường dễ uống hơn sữa để ngoài
Bạn uống loại sữa nào?
Nếu bạn đang uống sữa béo, bạn có thể kết hợp với kem và ngũ cốc. Nhiều người có thể uống một ly sữa, nhưng tốt nhất bạn nên tìm loại có hương vị mạnh hơn để uống. Bạn thậm chí có thể thử sữa đậu nành, nước cốt dừa hoặc một số vị sữa khác tùy theo sở thích của bạn.
Mùi
Bạn có thể làm giảm hương vị của nó bằng cách thêm một ít xi-rô, nước trái cây hoặc thậm chí nghiền trái cây. Sử dụng bất kỳ món ăn ngon nào bạn có thể tìm thấy trong tủ đựng thức ăn trong tủ để món ăn ngon hơn.
Cố gắng uống
Nếu hương vị của chúng cản trở việc uống của bạn, phương pháp truyền thống là bịt mũi khi uống có thể giúp giảm hương vị.
Nhúng sữa vào thức ăn càng nhiều càng tốt. Ví dụ, bạn có thể uống với bánh mì, bánh quy hoặc ngũ cốc hấp thụ sữa dễ dàng hơn.
Mỗi lần uống một ít sữa. Khi ăn, khi ngủ, bạn có thể thêm một thìa sữa vào giống như cách bạn vừa ăn ngũ cốc yêu thích vừa tập uống sữa.
Nếu bạn uống nhanh sau đó ăn những thứ bạn thích điều này giúp bạn loại bỏ vị sữa nhanh chóng.
Thay thế. Nếu buộc phải uống sữa, bạn có thể hỏi ý kiến chuyên gia dinh dưỡng về việc chuyển sữa sang thức uống khác có tác dụng tương đương. Đậu nành, gạo, yến mạch có thể thay thế sữa để tăng cường canxi và chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày cho cơ thể.
Theo wikihow.com
Vzone.vn – Trang web so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam