1. Link tải xuống trực tiếp
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 1 
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 2
LINK TẢI GG DRIVE: LINK DỰ PHÒNG
Chuyển đến tiêu đề chính trong bài đăng [xem]
tỏi
Mùa đông cũng là mùa không tốt cho những người bị viêm phế quản và hen suyễn. Không chỉ có tác dụng hạ cholesterol mà tỏi còn là một loại thực phẩm giúp thanh nhiệt cơ thể. Đồng thời tỏi cũng là một phương thuốc tuyệt vời cho những người mắc chứng bệnh này.
gừng
Bạn có thể thêm gừng vào các món ăn như một loại gia vị ngon hoặc uống trà gừng. Được coi là một loại thuốc kháng sinh tuyệt vời trong mùa đông, gừng còn là thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể trong mùa đông.
thực phẩm giữ ấm cơ thể vào mùa đông
Quế
Các nhà khoa học đã kiểm chứng độ an toàn của quế, kết quả cho thấy quế có tác dụng khử các hợp chất có hại cho cơ thể nên rất an toàn cho sức khỏe. Quế là một loại gia vị có tính nóng nên rất thích hợp cho những người hay bị lạnh bụng, uống trà có thêm chút quế và gừng sẽ rất dễ chịu.
Củ hành
Một món súp hành nóng sẽ giúp làm ấm buổi sáng mùa đông và giúp cơ thể tránh khỏi cảm lạnh và viêm họng.
Tiêu
Không chỉ là một vị thuốc kích thích ăn ngon, hạt tiêu còn rất hữu ích để chữa các bệnh như đau dạ dày, nôn mửa do lạnh bụng và đau bụng do lạnh bụng. Người bị lạnh bụng khi ăn đồ lạnh tốt nhất nên rắc thêm một chút tiêu trắng để trừ lạnh, chống hàn.
Đinh hương
Đinh hương được coi là một chất làm sạch miệng tuyệt vời và nó cũng được biết đến với đặc tính khử trùng giúp chống lại chứng viêm họng và ho.
Mật ong
Mật ong là thực phẩm hữu ích của bất kỳ mùa nào trong năm nên bạn có thể sử dụng một chút mật ong với một chút nước cốt chanh mỗi ngày để giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Bạn có thể dùng một chút mật ong uống với một chút nước cốt chanh mỗi ngày để giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể
Rau quả nhiều màu sắc
Mùa đông là thời điểm có rất nhiều loại thực phẩm đa dạng. Vì vậy, để cơ thể thanh nhiệt và tăng khả năng miễn dịch, bạn nên ăn nhiều loại trái cây có màu sắc bắt mắt như cam, mận, đào…
Ngoài ra, bạn có thể ăn nhiều loại rau củ quả khác như cà rốt, cam, củ cải hay dầu thực vật nhé!
Thực phẩm nên tránh trong mùa đông
Bạn nên tránh ăn nhiều bánh mì, đồ uống có ga, sữa đông, cà phê, dưa chuột, rượu, cơm vào buổi tối vì chúng có thể khiến cơ thể bị lạnh. Hoặc không nên ăn quá nhiều bơ hoặc uống nước lạnh sau bữa ăn.
Nếu bạn mất ngủ, bạn chỉ cần ăn những món ngon này, bạn sẽ ngủ một giấc đến sáng.
Đặc biệt, trong mùa đông, bạn nên tránh ăn quá no vào ban đêm vì nó làm giảm quá trình trao đổi chất và tiêu hóa.
Hy vọng với những thông tin hữu ích mà Vzone.vn cung cấp trên đây, bạn có thể áp dụng những món ăn này một cách hợp lý và thoải mái tận hưởng cái lạnh giá của mùa đông.
Chúc bạn và gia đình luôn vui khỏe! Đừng quên so sánh giá của từng món đồ bạn muốn mua tại cổng thông tin Vzone.vn trước khi mua sắm để luôn mua được đồ tốt giá rẻ tại nơi bán gần nhất nhé!
Vzone.vn – Trang web so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam