8 cách chống nóng hiệu quả khi mất điện trong những ngày hè

Mùa hè nắng nóng của những năm gần đây dù bạn có ngồi trong phòng điều hòa, quạt điện hoạt động hết công suất cũng không thể thoát khỏi cái nóng ngột ngạt. Khi thời tiết nắng nóng, bị mất điện đột ngột. Bạn nên làm gì? Cùng tham khảo một số cách chống nóng hiệu quả nhất dưới đây nhé!

Đầu tiênChống nóng bằng các vật dụng trong nhà

Buổi sáng, dùng chăn, mền treo lên cửa sổ (nếu không có rèm) để ngăn ánh nắng vào phòng.

Xin vui lòng vào buổi tối Mở tất cả các cửa sổ Phòng ngủ để gió tự nhiên tràn vào phòng giải nhiệt. Tuy nhiên, nếu trong phòng có hệ thống điều hòa trước khi mất điện thì không nên mở cửaTránh làm mất hơi lạnh. Ngoài ra, hãy sử dụng quạt cầm tay để tăng không khí mát mẻ và cải thiện giấc ngủ.

Ngoài ra, có thể dùng xô hoặc chậu gia đình để đổ đá vào luồng không khí lạnh đi ra ngoài. Khi đá tan chảy, bạn đổ nước ở phía dưới để làm mát nhiệt. Bạn cũng có thể sử dụng thêm quạt nan, quạt giấy,… để làm mát tạm thời vì quạt nhanh mỏi nhưng gió không quá mát.

2Xịt khoáng hoặc nén làm mát cơ thể

Xịt khoáng hay Nén ướt toàn thân sẽ giúp bạn không chỉ cung cấp nước mà còn bổ sung khoáng chất Làm cho da khỏe mạnh và cảm thấy tươi mới. Bạn có thể xịt khoáng lên mặt và vùng cổ, nó sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và khỏe khoắn tức thì.

Nếu không, bạn có thể chọn cái nào thiết bị phun sương nhỏ cho phòng của bạn. Hơi sương từ máy tạo độ ẩm cho căn phòng giúp bạn dễ chịu hơn và khi bạn thêm tinh dầu yêu thích sẽ mang lại cảm giác vui tươi và thư giãn hơn rất nhiều.

lần thứ 3Uống nhiều nước hơn

Với 70% cơ thể được tạo thành từ nướcVì vậy bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày để giữ cân bằng cho bản thân. Bạn có thể tham khảo lượng nước cơ thể cần cung cấp theo công thức mỗi ngày: Lượng nước cần thiết / ngày = cân nặng (kg) x 40 ml.

Ví dụ: Nếu bạn nặng 70 kg thì lượng nước bạn cần uống mỗi ngày là 50 x 40 = 2,0 lít.

Tuy nhiên, vào những mùa nắng nóng, việc đổ mồ hôi khiến cơ thể mất nước cần uống nhiều nước hơn mức cần thiết mỗi ngày để bù đắp cho cơ thể.

Để tăng thêm vị ngon và cung cấp thêm vitamin C cho cơ thể, bạn cũng có thể “biến tấu” bằng cách cho thêm vào. vài múi chanh, cam,… Để không quên uống nước, bạn có thể để bình nước cạnh bàn làm việc để làm việc dễ dàng hơn và không quá tập trung vào công việc mà quên uống nước.

lần thứ 4Ngủ trên sàn nhà hoặc ngủ ngoài trời

Nếu bạn đang ở trong phòng máy lạnh mà bị cúp điện thì bạn có thể làm như vậy Xuống đất đi ngủ. Hơi lạnh chưa tan và hơi mát trên sàn nhà góp phần mang đến cho bạn một giấc ngủ thoải mái hơn. Nhưng nên hạn chế theo cách này Vì nếu bạn nằm trên sàn liên tục và lâu, bạn sẽ mệt mỏi hơn và dễ bị cảm lạnh, do mồ hôi được cơ thể hấp thụ trở lại.

Ngoài ra, bạn có thể chọn giải pháp là ở sân thượng, ngoài hiên … lên Tận dụng bầu không khí mát mẻ, nhưng làm điều này cũng rất nguy hiểm, nhất là nếu bạn là người hay mơ, mộng du… vì rất dễ xảy ra tai nạn không đáng có. Ngoài ra, về đêm khi sương rơi, bạn dễ bị cảm, ốm vặt.

5Đến nơi có nhiều cây cối và bóng râm

Nếu gia đình bạn có khuôn viên nhà rộngHãy trồng thêm cây xanh trong khuôn viên này để cả gia đình có thể quây quần không gian xanh khi cúp điện, nhất là những ngày nắng nóng. Nếu gia đình bạn không có sân vườn thì bạn có sự lựa chọn Giải pháp cho công viênnơi có hồ nước hay ngồi quán cóc… uống nước giải nhiệt cũng là một biện pháp hữu hiệu.

Ngày 6Đi bơi để tránh nóng

Một trong những giải pháp hữu hiệu nhất để hạ nhiệt khi cúp điện là đến bể bơi gần nhà, rất thích hợp cho gia đình. Tuy nhiên, để tránh những tai nạn đáng tiếc xảy ra khi xuống bể bơi, bạn nên chuẩn bị sẵn những vật dụng cần thiết như phao bơi hoặc các phụ kiện đi kèm như mũ bơi, kính bơi, …

Bạn có thể trang bị Bể bơi bơm hơi tại nhàNếu mất điện đột ngột, chỉ cần đổ nước là cả nhà có thể thoải mái vui chơi quên đi cái nóng ngột ngạt.

thứ 7Tự chế máy điều hòa nếu mất điện

Mặc dù nó chỉ là một Giải pháp tạm thời Nhưng nó có thể làm mát căn phòng của bạn. Cách để làm điều này rất đơn giản:

• Dùng một thùng xốp lớn để đục các lỗ nhỏ xung quanh và một lỗ lớn trên đỉnh.
• Cho đá vào xô và đặt quạt lên trên thùng xốp. Để quạt thổi qua lỗ lớn. Không khí mát được thoát vào phòng thông qua các lỗ xung quanh.

Thứ 8Sử dụng quạt điện

Bạn có thể sử dụng máy kích thích, máy phát điện, quạt sạc, quạt USB, v.v. Với ứng dụng ứng dụng Công nghệ tiên tiếnNhững thiết bị này giúp làm mát hiệu quả, tiết kiệm thời gian, công sức, giúp bạn và cả gia đình an tâm tránh xa cái nóng nực khi mất điện mùa hè.

Dưới đây là 8 cách giải nhiệt hiệu quả nếu mất điện trong những ngày nắng nóng. Hy vọng rằng những điều này sẽ giúp bạn nếu cần thiết. Mong bạn thành công.