7 thức uống detox ngon miệng giúp đẹp da giảm cân đánh bay nỗi lo của chị em ngày Tết nguyên đán

Trà xanh không độ, trà xanh C2, Bò viên, 7up … và nước ngọt là một trong những thứ không thể thiếu trong mỗi bữa tiệc Tết. Tuy nhiên, uống nhiều đồ uống có đường, có gas trong dịp Tết có thể khiến bạn “béo phì” nhanh chóng, và nguy cơ nước ngọt kém chất lượng len lỏi vào cuộc sống…

Để giúp bạn có một mâm cỗ Tết ngon và an toàn, dưới đây Vzone hướng dẫn bạn pha chế một số thức uống thay thế nước ngọt có ga trong dịp Tết Nguyên Đán sắp tới vừa ngon vừa an toàn. vì sức khỏe.

Tổng hợp đồ uống detox cho tiệc Tết

Tổng hợp đồ uống detox cho tiệc Tết

– Tài nguyên

+ 1 cốc quả mâm xôi

+ Vỏ hạt bưởi

+ 1 quả dưa chuột thái lát

+ 1 quả lê thái lát

+ Một số lá bạc hà tươi

+ Có thể thêm vài lát chanh và vài quả việt quất hoặc nam việt quất nếu có

Chế tạo: Bạn cho quả bồ kết vào trộn thêm nước lọc và để trong ngăn mát tủ lạnh. Nên chuẩn bị chai nước này trước bữa ăn 1-2 tiếng. Một cốc nước detox từ trái cây còn giúp thực khách có hơi thở thơm tho hơn sau những bữa ăn cay, những món hải sản hay đặc sản đậm đà.

Nước bưởi làm mát gan, mịn da

Nước bưởi làm mát gan, mịn da

Lợi ích: Ngoài việc giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ, mịn màng, bưởi còn có tác dụng giải độc gan và làm chậm sự phát triển của các vấn đề liên quan đến gan.

Nguyên liệu: 1 quả bưởi đỏ tép (hồng xiêm) bỏ vỏ; cắt lát theo chiều ngang; 1-1,5 lít nước lọc.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào lọ, đậy chặt nắp và để vào tủ lạnh qua đêm hoặc ít nhất 30 phút trước khi uống.

Nước dưa hấu giải độc cơ thể

Nước dưa hấu giải độc cơ thể

Công dụng: Dưa hấu tốt cho gan, giúp giải độc nhanh vì có chứa citrulline – một loại độc tố hỗ trợ giải độc và thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả. Vì dưa hấu có vị ngọt nên loại nước detox này khá dễ uống. Ngoài ra, bạn có thể thêm một chút nước cốt chanh để tăng tác dụng.

Nguyên liệu: 1 miếng dưa hấu cắt nhỏ; 10 lá bạc hà; 1,5 lít nước lọc.

Cách làm: Cho tất cả nước lọc, lá bạc hà và dưa hấu vào bình, để tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi uống.

Dưa chuột + nước chanh + bạc hà

Dưa chuột + nước chanh + bạc hà

Công dụng: Thêm một thức uống dễ làm nhưng hiệu quả trong việc giải độc gan. Dưa chuột chứa nhiều nước, axit amin citrulline có tác dụng loại bỏ amoniac ra khỏi gan và thận, kết hợp với chanh có chứa nhiều axit xitric giúp làm sạch hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, bạc hà giúp cải thiện dòng chảy của mật từ gan đến ruột non, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, rất tốt cho những người bị táo bón, ợ chua …

Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột; 1 quả chanh; 10 lá bạc hà tươi; 2 lít nước

Cách thực hiện: Thái dưa chuột và chanh thành những lát mỏng sau đó hòa với nước và thêm một ít lá bạc hà. Sau đó, để hỗn hợp nước trong ngăn mát khoảng 1 giờ để hương vị hòa quyện tốt hơn.

Dung dịch nước chanh + rượu gừng

Dung dịch nước chanh + rượu gừng

Lợi ích: Sự kết hợp giữa gừng và chanh giúp tiêu hóa và bài tiết khí thừa trong cơ thể. Đồng thời chúng còn giúp giải độc và thanh lọc cơ thể, đặc biệt là gan.

Nguyên liệu: 4 quả chanh; 2 lát gừng tươi; 2 lít nước.

Cách làm: Đun sôi 2 lít nước trên bếp, sau đó cho nước cốt chanh của cả 4 quả chanh vào, cho gừng vào. Đun sôi hỗn hợp khoảng 15 phút thì tắt bếp để nguội và thưởng thức.

Nước táo + quế

Nước táo + quế

Công dụng: Axit maclic trong táo có tác dụng thanh lọc gan, giải độc cơ thể hiệu quả. Không chỉ vậy, nó còn làm sạch hệ tiêu hóa rất tốt. Quế thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải mỡ thừa trong cơ thể. Do đó, bạn sẽ có nhiều lợi ích khi uống loại nước detox này.

Nguyên liệu: Một quả táo rửa sạch, thái mỏng, bỏ hạt và bỏ cuống; 1 thìa cà phê bột quế; vài viên đá lạnh; 1 chai nước lọc (khoảng 1 – 2,5 lít).

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào bình nước, rắc đá lên trên. Sau đó đậy nắp và để trong tủ lạnh khoảng 15 phút trước khi uống.

Dâu + húng quế + nước cốt chanh

Dâu + húng quế + nước cốt chanh

Lợi ích: Dâu tây và chanh là những loại trái cây giàu vitamin C (axit ascorbic) và chất chống oxy hóa và chất chống viêm. Húng quế có chứa flavanoid, loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm.

Nguyên liệu: 8 quả dâu tây cắt lát; 1 lát chanh mỏng; 12 lá húng quế; Quốc gia.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào bình đựng nước. Sau đó đậy nắp và để tủ lạnh qua đêm. Sáng hôm sau bắt đầu uống.

Xem thêm Giá nước ngọt rẻ nhất thị trường năm 2017

Vzone.vn – Website so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam

Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam

TRÊN