1. Link tải xuống trực tiếp
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 1 
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 2
LINK TẢI GG DRIVE: LINK DỰ PHÒNG
Chuyển đến tiêu đề chính trong bài đăng [xem]
Cắt giảm đồ ngọt
Thay vì ăn quá nhiều đồ ngọt, hãy bổ sung nhiều rau xanh và trái cây để cơ thể khỏe mạnh, làn da thêm săn chắc, mịn màng
Vào mùa đông, bạn thường sẽ rất … đói, và khi đói, bạn sẽ thường nhớ đến những chiếc bánh thơm ngon hay một ly sữa béo ngậy. Tuy nhiên, bạn có biết rằng đường chính là một trong những thủ phạm làm hạ nhiệt collagen, khiến da kém đàn hồi. Ngoài ra, ăn nhiều đường, uống nhiều nước ngọt… cũng không tốt cho sức khỏe!
Làm sạch da và bộ đồ giường
Vào mùa đông, có không ít bạn trở nên “lười” tắm, lười rửa mặt, chẳng có gì ngạc nhiên vì trời lạnh, ai thèm đụng nước. Tuy nhiên, muốn da đẹp thì cần “chỉnh đốn” lại bước rửa mặt, tạo thành một nguyên tắc bất biến là rửa mặt 2 lần / ngày, sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Không chỉ vậy, bạn cũng cần chú ý thay chăn ga gối đệm vì đây là những thứ dễ trở thành nơi “trú ngụ” của da chết và vi khuẩn. Nếu không vệ sinh chăn ga gối đệm, da của bạn sẽ thường xuyên tiếp xúc với da chết, bụi bẩn, vi khuẩn và đó chính là nguyên nhân khiến mụn bọc mãi không khỏi.
Không tắm nước quá nóng
Tránh tắm nước quá nóng vì nước nóng sẽ khiến da dễ bị mất nước, khô và kích ứng.
Tắm nước nóng vào mùa đông sẽ giúp bạn thư giãn và ngăn ngừa cảm lạnh, nhưng đừng tắm nước quá nóng. Nếu nước quá nóng hoặc bạn tắm lâu, da sẽ mất đi độ ẩm, dẫn đến khô và nứt nẻ!
Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày, uống nhiều nước hơn và đừng quên thoa kem chống nắng
Dù là mùa hè hay mùa đông thì bạn vẫn cần dưỡng ẩm đầy đủ cho da, nhưng vào mùa đông thì bạn nên chú ý hơn một chút vì da thường thiếu ẩm, thiếu nước và cần được cung cấp nhiều hơn. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da như serum, sữa dưỡng, sữa dưỡng, tinh chất…, hãy làm da mịn màng hơn bằng cách uống nhiều nước hơn, có thể là nước lọc hoặc các loại nước trái cây, tránh xa nước. có ga hoặc nhiều đường hơn! Đặc biệt trong mùa đông, đừng quên thoa kem chống nắng vì dù có lạnh đến đâu thì tia UV vẫn hoạt động “không ngừng nghỉ” và vẫn ảnh hưởng đến làn da của chúng ta đấy!
Tập thể dục thường xuyên, nghỉ ngơi hợp lý
Dù trời lạnh đến đâu, bạn cũng đừng quên tập thể dục mỗi ngày nhé!
Bạn có biết rằng độc tố và vi khuẩn trong lỗ chân lông của bạn được bài tiết qua mồ hôi? Do đó, các hoạt động thể chất hoặc tập thể dục ngoài trời là cách tự nhiên để đổ mồ hôi, tăng lưu lượng máu và cung cấp cho da ánh sáng tự nhiên từ bên trong. Không chỉ vậy, bạn cũng cần để cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ, thư giãn căng thẳng, giải phóng mọi áp lực sẽ tốt hơn cho việc giữ ẩm trên da.
Vzone.vn – Trang web so sánh giá đầu tiên tại Việt Nam
Tìm kiếm sản phẩm giá rẻ nhất Việt Nam