4 tác dụng thần kỳ của dầu dừa. Cách sử dụng đúng cách và hiệu quả nhất

Kokosnuss Kokosnuss, die von allen mit großer Wirkung weitergegeben wurde. Was sind die Vorteile von Kokosöl eigentlich? Wie man den richtigen Weg und am effektivsten nutzt. Finden Sie den Artikel unten heraus!

zuerstWas ist Kokosöl? Wie man Kokosnussöl identifiziert

Kokosöl ist Öl aus der alten Kokosnuss gewonnenEs gibt zwei Arten von Öl: Kokosnussöl und kaltgepresstes Kokosöl. Das Kaltpressverfahren verwendet keine Wärme- und chemische Behandlung. Kaltgepresstes Öl sieht aus wie Wasser. Kokosöl ist manchmal dunkelgelb, hellgelb oder klar wie Wasser.

Kokosöl ist eine Flüssigkeit, es ist wahr, aber es ist sehr wird leicht zu einem festen Zustand. Kokosöl in flüssigem Zustand bei Temperatur über 25 Grad Celsius und der feste Zustand liegt unter 25 Grad Celsius, aber wir können ihn einfach durch Erhitzen flüssig machen.

Wie man Kokosnussöl mit Kokosölverunreinigungen identifiziert::

– Um zu wissen, ob Kokosnussöl rein ist oder nicht, fügen Sie einfach die Kokosnussölflasche hinzu kühles Fach Kühlschrank. Warten 30 Minuten bis 1 Stunde (abhängig von der Kapazität von Kokosöl klein oder groß), in der Temperatur unter 25 Grad Celsius natives Kokosöl wird beginnen vollständig verfestigt.

– Umgekehrt, wenn Ihre Flasche Kokosöl nicht oder nur teilweise gefriert, der Rest, egal wie lange im Kühler noch nicht gefriert, haben Sie die Grundlage, die Reinheit des Kokosnussöls anzuzweifeln. du besitzt.

– Wenn Sie weißes Kokosöl sehen, sollten Sie noch einmal überprüfen, ob Waschmittel vorhanden ist, da rohes Kokosöl kochen wird. nicht rein weiß das ist gut.

– Unterscheidung nach Geruch: der Geruch von Kokosnussöl leicht duftend und haben riecht nach Kokosnussbonbons. Wenn es einen anderen Duft gibt, wird der Duft definitiv gemischt und es werden definitiv Konservierungsstoffe hinzugefügt, wenn er nicht gut für Ihre Gesundheit ist, kann er Krebs verursachen.

24 wundersame Verwendung von Kokosöl

1. Nutzen für die Gesundheit

Natives Kokosöl enthält wichtige Mineralien und einige fettlösliche Vitamine wie Kalzium, Magnesium, Beta-Carotin, Vitamine A, D, E, K, dass der Körper sofort aufnehmen und verwenden kann. Die Mikronährstoffe in Kokosöl haben Auswirkungen Hilfe für die Gesundheit für jeden.

Für fette Diätetiker: Kokosöl liefert weniger Energie als andere Öle 8,6 kcal pro Gramm. Während andere Öle Energie für 9 kcal pro Gramm liefern.

Gesättigte Fettsäuren verursachen keine Gewichtszunahme bei Fettleibigkeit, sehr gut für diejenigen, die in sind Gewichtsverlust Regime. Kokosöl hilft, den Stoffwechsel für bis zu 24 Stunden Nahrungsaufnahme oder verbrannte Kalorien zu steigern. Nicht nur überschüssige Kalorien Als Fett anzusammeln

Gut für das Verdauungssystem: Kokosöl ist ein mäßig gesättigtes Fett und Zucker. Dieses Feature verbessern die Leistung des Dickdarms.

Davon VerdauungsstimulationMenschen, die im Frühstadium Kokosöl essen, können Durchfall bekommen. Es ist jedoch normal, wenn Sie ein wenig essen und immer noch Durchfall haben, hören Sie auf zu essen, da Kokosöl möglicherweise nicht für die Spurenelemente im Körper geeignet ist.

Hilfe bei der Knochenpflege: Die Nährstoffe in Kokosöl sind sehr Reich an Mineralien gesetzt Schwäche inklusive Kalzium und Magnesium für starke Knochen. Kokosöl hilft dabei, wichtige Mineralien wieder aufzufüllen, damit sich die Knochen von Verletzungen erholen können.

Gut für die Schwangerschaft: Kokosöl gilt als gut für sowohl Mutter als auch Baby im Mutterleib. Besonders wenn Sie während der Schwangerschaft Kokosöl essen. Es hilft dem Baby zu haben gute Immunität. Dies erhöht den Wert der Muttermilch erheblich.

Natives Kokosöl ist auch reich an Kalzium und Magnesium, die auch die Kalziumknochen und -zähne stärken verhindern Osteoporose oder Kalziumverlust Mutter während der Schwangerschaft.

Hilft Stress abzubauen: Kokosöl ist sehr reichhaltig Kohlensäure pH von Säuren und Säuren sekretiert Capri Malik. Diese Substanz hilft entspannen und dir helfen, besser zu schlafen.

Es hilft auch, chronische Müdigkeit zu lindern, lindert Stress und Stress sehr gut.

2. Verwendet für die Schönheit

– – Antibakteriell verursacht Akne: In Kokosnussöl sind mittelkettige Fettsäuren wie Laurinsäure, Caprinsäure usw. enthalten, die antibakterielle Wirkungen haben und Akne verursachen. Tragen Sie Kokosöl direkt auf die betroffene Stelle auf, lassen Sie es etwa 15 bis 20 Minuten einwirken und spülen Sie es dann mit einem Reinigungsmittel ab.

– – Feuchtigkeitsspendend: Die Verwendung von Kokosnussöl ist eine großartige Möglichkeit, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, insbesondere bei trockener oder geschädigter Haut. Darüber hinaus ist Kokosöl auch der Hauptbestandteil vieler Lippenbalsame und bietet einen gewissen Schutz vor Sonnenschäden wie SPF4.

– – Peeling das Gesicht abgestorbener Haut: Mischen Sie Kokosöl mit Backpulver, Zucker oder Zimt und Haferflocken. Tragen Sie dann die Mischung auf Ihr Gesicht auf und massieren Sie sie sanft ein.

– – Haarbehandlung: Kokosöl hält Ihr Haar gesund und pflegt geschädigtes Haar. Anschließend Kokosöl auf die Kopfhaut einmassieren 10 Minuten Mit sauberem Wasser abspülen. Kokosnussöl hilft auch bei der wirksamen Behandlung von Schuppen. Massieren Sie die Kopfhaut mit Kokosnussöl, um die Symptome von Schuppen wie Juckreiz oder schuppiger Kopfhaut zu lindern.

– – Massage: Kokosöl hilft Ihnen, Müdigkeit zu lindern und Schmerzen in den Muskeln zu lindern. Bei der Verwendung sollten Sie einige Tropfen ätherisches Öl hinzufügen, um die Wirkung zu verstärken.

– – Schlanker Körper: Kokosöl erhöht den Stoffwechsel in Ihrem Körper, verbessert die Funktion der Schilddrüse und unterstützt den Gewichtsverlust sicher.

3. Heilungsvorteile

Effektive Krebsprävention: Kokosöl ist eine gesättigte Fettsäure von bis zu 92%, um das Immunsystem des Körpers zu stärken. Es enthält auch qualifizierende Bio-Vitamine als Antioxidans. Daher reduziert es das Risiko von Krebserkrankungen wie Darmkrebs, Brustkrebs und Hautkrebs.

Reduzieren Sie das Risiko einer unheilbaren Krankheit: Das Merkmal Kokosnussöl senkt das schlechte Cholesterin (LDL) und erhöht das gute Cholesterin (HDL), wodurch das Risiko für degenerative Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Herzerkrankungen und Lebererkrankungen verringert wird und Nieren.

Fußpilz behandeln: Die starken antimykotischen Eigenschaften von Kokosnussöl tragen zur Vorbeugung von Pilzkrankheiten bei. Fügen Sie ein paar Tropfen Oregano oder Teebaumöl hinzu, um die antimykotische Wirkung zu verstärken.

Linderung von Halsschmerzen: Das Saugen von 1 Teelöffel Kokosöl lindert Schmerzen und Schwellungen im Hals und beugt Infektionen vor.

Behandlung von Psoriasis: Reiben Sie Kokosnussöl auf die beschädigte Haut, um den Pilz abzutöten. Fügen Sie Teebaumöl hinzu, um Infektionen wirksamer zu reduzieren.

Ohrenschmerzen heilen: Ohrenschmerzen, Ohrenentzündungen oder Ohrenentzündungen können mit nur wenigen Tropfen Kokosöl, gemischt mit Knoblauchöl, sehr schnell behoben werden.

Reduzieren Sie den durch Windpocken verursachten Juckreiz: Kokosöl reduziert den Juckreiz von Windpocken sowie die Bisse von Mücken- oder Insektenstichen.

Neurodermitis heilen: Kokosöl lindert Juckreiz, Peeling oder trockene Haut, die durch Ekzeme, Psoriasis oder Dermatitis verursacht werden.

Sonnenbrand: Wenn Sie Kokosöl auf Ihren Körper auftragen, können Sie Sonnenbrand verhindern oder das Brennen reduzieren, wenn Ihre Haut einen Sonnenbrand hat.

Hämorrhoiden: Kokosöl lindert die Schmerzen und Beschwerden, die Hämorrhoiden verursachen.

Nasenbluten heilen: Wenn Sie häufig Nasenbluten haben, reiben Sie ein wenig Kokosöl in Ihre Nasenlöcher.

Krebsgeschwüre heilen: Tragen Sie Kokosöl auf die Wunden im Mund auf, um Schmerzen zu lindern und Infektionen vorzubeugen.

4. Verwendung beim Kochen

Verwenden Sie Kokosöl in Smoothies, Joghurt und Suppen

Zusätzlich zur Verwendung von Kokosnussöl zum Kochen können wir dieses Öl verwenden, um den Geschmack von Smoothies, Kaffee, Tee, Joghurt oder Eintöpfen zu verbessern.

Stellen Sie sicher, dass Sie das Kokosöl schmelzen, bevor Sie es zu Smoothies, Joghurt geben, gut umrühren und den köstlichen, aromatischen und fettigen Kokosölgeschmack spüren. Sie können Ihren Lieblingssuppen und -getränken auch Kokosöl hinzufügen.

Wie man Kokosöl direkt verwendet

Wie man Kokosöl verwendet, um maximale Nährstoffe aufzunehmen. Kokosöl ist ideal zum Kochen, da es bei hohen Temperaturen gekocht werden kann. Natives Kokosöl ist die beste Wahl, da es weniger formuliert ist und keine gesundheitsschädlichen Auswirkungen hat.

So können wir Essen direkt kochen und auch direkt trinken, indem wir etwa 20 Minuten vor dem Essen einen Esslöffel Kokosöl trinken, um die Verdauung zu fördern, Fett zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern.

Verwenden Sie Kokosöl für Klebreis

Es gibt eine sehr einfache Möglichkeit, Kokosöl jeden Tag zu nutzen, indem Sie es zu Ihren Gerichten hinzufügen. Ich benutze oft Kokosöl für das Klebreisgericht, sehr fettig und duftend. Der Duft von Kokosöl gemischt mit dem Duft von klebrigem Reis aus grünen Bohnen ist sehr duftend und attraktiv.

Sie können klebrigen Reis, klebrigen Erdnussreis, klebrigen Bohnenreis, weißen klebrigen Reis usw. Kokosöl hinzufügen. Wenn Sie keine Angst vor Fett haben, fügen Sie etwas Kokosöl hinzu.

Fügen Sie Kokosöl Spaghetti hinzu

Wie benutzt man Kokosöl gesund? Mein Baby isst gerne Spaghetti und so lerne ich viele verschiedene Arten, Pasta zu machen. Viele Führer können Olivenöl zu Nudeln hinzufügen, aber ich wähle Kokosöl.

Abhängig von den Vorlieben Ihrer Familie können Sie den Nudeln jedes Mal, wenn Sie kochen, Kokosöl hinzufügen und den köstlichen Geschmack dieses Gerichts spüren.

Legen Sie es in den Kuchen

Wenn Sie Brot, Backwaren oder Schokoladen- oder Müslikuchen essen, können Sie ein wenig Kokosöl hinzufügen, um die Fettigkeit des Snacks zu erhöhen. Wenn Sie jemals Kokosöl zum Kochen und Verschönern verwendet haben, kann nicht geleugnet werden, dass Kokosöl einen sehr verführerischen Duft hat.

3Ist es gut, viel Kokosöl zu verwenden? Verwenden Sie so viel wie möglich

Kokosöl hat einen höheren Anteil an gesättigten Fettsäuren als tierische Fette. Wenn Sie zu viel Kokosöl essen, kann dies zu Arteriosklerose führen.

Daher empfehlen die Weltgesundheitsorganisation (WHO), die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) und viele andere Länder (Großbritannien, Kanada …) Verwenden Sie nicht viel Kokosöl im Tagesration.

Darüber hinaus für diejenigen, die haben Stoffwechselprobleme (Diabetes, Bluthochdruck, Arteriosklerose, Übergewicht, Fettleibigkeit …), macht die Verwendung von Produkten mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren wie Kokosnussöl auch erhöhtes Risiko für Dyslipidämie.

Bei Menschen mit empfindlicher Haut kann die unsachgemäße Verwendung von Kokosnussöl und insbesondere von unbekannter Herkunft zu Hautreizungen, Akne, Juckreiz, Nesselsucht …

Assoc.Prof.Dr. Nguyen Huu Duc, Hauptdozent der medizinischen Fakultät der Ho-Chi-Minh-Stadt-Universität für Medizin und Pharmazie, erklärt: „Bis jetzt wurde Kokosnussöl nicht für die Verwendung als Medizin oder sichere Medizin zugelassen. Wenn Sie sich gegenseitig das Rezept für diese Art von “Wunder” geben, werden bestimmte Nachteile für die Sicherheit und Hygiene mit sich gebracht. Wenn Sie es also direkt verwenden, ist das Trinken von Kokosnussöl unwirksam. Sex führt große Mengen an Bakterien in unseren Körper ein. Dies wird das Immunsystem zerstören und viele Grunderkrankungen verursachen. “

3Wie man Kokosöl wählt, ist sicher und effektiv

Um Kokosnussöl mit Sicherheit zu kaufen, um Prestige zu gewährleisten, muss Kokosnussöl in seriösen Produktionsstätten gekauft werden, die für Sicherheit und Hygiene zertifiziert wurden. Die zu kaufenden Schönheitsprodukte aus Kokosnussöl sollten einen klaren Ursprung mit einem Etikett und einem Hersteller haben.

Darüber hinaus müssen sich Benutzer mit Wissen ausstatten, um Kokosnussöl richtig zu unterscheiden und auszuwählen und so die Qualität während des Gebrauchs sicherzustellen.

Synthetik: Vietnamnet, cdmiennam.edu.vn, pgrvietnam.org.vn, thuocbietduoc.com.vn

Oben ist der Artikel, der auf 4 wundersame Wirkungen von Kokosnussöl hinweist. Wie man den richtigen Weg und am effektivsten nutzt. Ich hoffe, der Artikel bietet Ihnen nützliche Informationen!