4 cách lấy lại sữa mẹ đã mất đơn giản và hiệu quả nhất mẹ nên thử

Việc mẹ bị mất sữa khiến sức khỏe của mẹ yếu đi và nguồn thức ăn của bé cũng bị tổn hại nghiêm trọng. Làm cách nào để sữa mẹ bị mất trở lại? Cùng theo dõi bài viết dưới đây cùng Vzone để biết 4 Cách Phục Hồi Sữa Mẹ Đã Mất Dễ Dàng Và Hiệu Quả nhé!

Ngày thứ nhấtPhân biệt tình trạng mất sữa và tắc ống dẫn sữa ở mẹ

Mất sữa và tắc ống dẫn sữa đều có điểm chung là không thể cho con bú sữa mẹ. Hai điều kiện này có thể được phân biệt như sau:

• Mất sữa: Là tình trạng tuyến vú ngừng sản xuất và không thể tiết sữa. Ở trạng thái này, mẹ chú ý bầu vú vẫn bình thường, không tiết sữa, không đau, khó chịu.
• Các ống dẫn sữa bị tắc: Là hiện tượng tuyến vú vẫn do tuyến vú tiết ra sữa nhưng không thể tiết sữa ra bên ngoài. Trong tình trạng này, mẹ cảm thấy căng tức, đau tức ngực và đôi khi có thể bị sốt.

2Nguyên nhân gây mất sữa mẹ

Mất sữa mẹ có thể do nhiều nguyên nhân, cụ thể là:

• Sự thiếu hụt hormone Prolactin và Oxytocin: Đây là hai loại hormone ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa của tuyến vú. Vì vậy, nếu cơ thể bạn không tạo đủ hormone này, việc sản xuất và bài tiết sữa sẽ không hiệu quả.
• Yếu tố tâm lý: Quá trình mang thai và sinh nở là một quá trình vượt cạn, mẹ trải qua nhiều khó khăn, vất vả nên nhiều mẹ sẽ bị ảnh hưởng tâm lý. Khi tâm lý người mẹ bị ảnh hưởng sẽ xảy ra hiện tượng mất sữa.
• Chế độ dinh dưỡng hàng ngày: Nếu chế độ ăn hàng ngày của mẹ không bổ sung đủ vitamin và khoáng chất từ ​​rau, củ, quả, thịt, trứng thì mẹ sẽ thiếu chất để nuôi dưỡng cơ thể và từ đó không thể tạo ra lượng sữa cần thiết để nuôi con.
• Do tình trạng của mẹ: Cơ thể mẹ rơi vào tình trạng suy kiệt, kiệt sức vì quá trình lao động và sinh nở vất vả cũng là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể mẹ bị thiếu hụt nội tiết tố, khiến mẹ bị mất sữa.

Bên cạnh những nguyên nhân trên, bạn cũng cần lưu ý xem mình đang cho con bú và đang dùng thuốc gì để xem có tác dụng phụ gì không vì đây cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng mất sữa.

3Làm thế nào để lấy lại sữa mẹ đã mất

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Hãy bổ sung chất dinh dưỡng từ Tinh bột, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất từ ​​trái cây để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể từ đó cơ thể mẹ sản sinh đủ năng lượng để tạo sữa.

Mẹ có thể tham khảo thêm các món như: canh bò hầm, chân giò om đu đủ, cháo cá chép, cam, cá hồi,… để lợi sữa nhé. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung một số loại nước uống như nước mè đen, nước đinh hương, nước gạo lứt, v.v. Với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng lượng sữa cho con bú, mẹ có thể lấy lại sữa một cách dễ dàng và hiệu quả.

Nếu bạn muốn sử dụng viên uống tăng cường sữa, hãy tham khảo một bác sĩ trước khi bạn sử dụng nó!

Tâm trạng tốt

Việc tiết sữa chịu ảnh hưởng của ý thức và cảm xúc của mẹ, vì vậy khi mẹ có tâm trạng thoải mái thì việc tiết sữa cũng sẽ chảy nhanh hơn. Ngược lại, nếu mẹ lo lắng, buồn phiền thì sữa sẽ bị tắc hoặc mất. Vậy mẹ làm ơn giữ một tâm trạng tốt sữa sẽ dồi dào và chất lượng.

Nếu mẹ thường xuyên căng thẳng và nghĩ đến việc sản xuất đủ sữa cho con bú thì tình trạng mất sữa càng trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, mẹ hãy giữ tâm trạng thoải mái, luôn vui vẻ để sữa về nhiều và chất lượng hơn nhé!

Cho con bú thường xuyên

Cho trẻ bú thường xuyên là yếu tố quan trọng nhất để kích thích sữa về. Khi trẻ ôm vú, kể cả khi không đói hoặc vú không còn sữa, sẽ giúp kích thích vú tiết sữa nhanh hơn. Vì vậy, mẹ nên cho con bú thường xuyên và đúng cách để có nhiều sữa.

Nếu mẹ bị mất sữa hoặc rất ít sữa thì khi bú mẹ rất dễ khiến trẻ chán bú. Bạn nên cho trẻ nhịn đói một chút trước khi cho trẻ bú sữa mẹ để trẻ sớm sẵn sàng bú sữa mẹ hơn. Nếu trẻ đang bú mà vú mẹ có cảm giác đau tức là đang cho con bú sai vị trí. Bạn nên điều chỉnh chúng. đúng tư thế giúp sữa về dễ dàng hơn.

Dùng máy hút sữa để kích sữa

Để tăng tốc độ tiết sữa, hãy cân nhắc sử dụng máy hút sữa để kích sữa. Cùng xem hướng dẫn cách sử dụng máy hút sữa để tăng lượng sữa qua các bước sau:

Bước 1: Mẹ bật máy hút sữa và chọn chế độ massage trong khoảng 2 phút.

Bước 2: Bạn chuyển máy sang chế độ hút.

Nếu sữa không về, hãy lặp lại bước 1 và bước 2 nhiều lần cho đến khi sữa về.

Bước 3: Khi sử dụng máy hút sữa điện đơn, hãy bơm ở mỗi bên 15-20 phút. Và sử dụng máy hút sữa điện đôi có thể giúp bạn tiết kiệm chi phí nửa thời gian.

Bước 4: Sau khi hút sữa, mẹ dùng khăn lau khô đầu vú để sữa không bị đọng lại.

Trên đây là bài viết 4 Cách Phục Hồi Sữa Mẹ Đã Mất Dễ Dàng Và Hiệu Quả Nhất. Hy vọng rằng anh ấy có thể giúp bạn. Nếu có thắc mắc hãy để lại bình luận bên dưới để mình giải đáp nhé!