10 mẹo khi chăm sóc da vào mùa hè bạn nên biết để có làn da khỏe, đẹp

Đầu tiênSử dụng biện pháp chống nắng phù hợp

Các yếu tố bảo vệ thông thường như khẩu trang, váy chống nắng,… không thể bảo vệ da hoàn toàn khỏi tác hại của tia UV. Do đó, hãy thoa kem chống nắng Hằng ngày là cực kỳ quan trọng ngay cả khi thời tiết mát mẻ tốt trong thời gian ở lại ở trong nhà.

Tuy nhiên, bạn nên chọn loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu và loại da của mình.

2Dùng xịt khoáng để làm mát da

Khi da thiếu nước và độ ẩm, cơ thể sẽ tiết ra bã nhờn để bù lại độ ẩm cho da. Xịt khoáng là một ý tưởng khá hay không chỉ giúp bạn Cung cấp nước, nhưng cũng Phụ gia khoáng Làm cho da khỏe mạnh và cảm thấy tươi mới.

Bạn có thể xịt khoáng lên mặt và vùng cổ, nó sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và khỏe khoắn tức thì.

Nếu không, bạn có thể chọn cái nào Máy tạo sương mù Nhỏ cho phòng của tôi. Hơi sương từ máy tạo độ ẩm cho căn phòng giúp bạn dễ chịu hơn và khi bạn thêm tinh dầu yêu thích sẽ mang lại cảm giác vui tươi và thư giãn hơn rất nhiều.

Ngoài ra, sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc toner để cung cấp độ ẩm cho da sẽ giúp hạn chế lượng dầu tiết ra và cải thiện làn da tốt hơn.

lần thứ 3Chọn mặt nạ phù hợp cho ngày hè

Đắp mặt nạ dưỡng chất để dưỡng da và tạo điều kiện cho da phục hồi khỏe đẹp. Bạn không nhất thiết phải sử dụng những loại mặt nạ đắt tiền mà có thể tận dụng trái cây và rau quen thuộc như dưa chuột, dưa hấu, bơ, cà chua, khoai tây,… kết hợp với sữa tươi hoặc sữa chua không đường.

Ngoài ra, các loại được Mỹ phẩm chăm sóc da Đây cũng là sự lựa chọn tuyệt vời để thư giãn làn da và cung cấp dưỡng chất khi bạn không có quá nhiều thời gian để đắp mặt nạ.

lần thứ 4Chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn

Thông thường, rửa mặt bằng nước không thể loại bỏ hết dầu và bụi bẩn trên mặt. Sữa rửa mặt giúp loại bỏ mồ hôi và dầu trên da, làm sạch sâu bụi bẩn, cặn bã và các lớp tế bào da lão hóa từ bên trong. Điều này có ích Ngăn ngừa các vấn đề về da Đặc biệt là trị mụn, làm sáng da và tạo điều kiện thuận lợi cho các dưỡng chất thấm sâu vào da.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da Của tôi. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Nếu bạn có làn da dầu, mụn, hãy chọn những loại sữa rửa mặt chuyên dụng để làm sạch triệt để lớp nhờn và bụi bẩn trên da.

5Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tế bào chết còn sót lại trên bề mặt da khiến da hơi xỉn màu, thiếu sức sống và ngăn cản các dưỡng chất từ ​​các sản phẩm dưỡng da thấm sâu vào da.

Do đó, bạn nên tẩy tế bào chết thường xuyên 1-2 lần một tuần Loại bỏ lớp tế bào già cỗi, tạo điều kiện cho tế bào da mới phát triển.

Ngày 6Uống nhiều nước

bởi vì 70% Cơ thể là nước, bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày để giữ cân bằng cho bản thân. Được xuất bản trên trang web theo khuyến nghị năm 2012 của Viện Dinh dưỡng VergeongBạn có thể tham khảo lượng nước cơ thể cần cung cấp hàng ngày theo công thức sau:

Lượng nước mỗi ngày = trọng lượng (kg) x 40 ml

Ví dụ: Nếu bạn nặng 70 kg thì lượng nước bạn cần uống hàng ngày là 50 x 40 = 2,0 lít.

Tuy nhiên, vào những mùa nắng nóng, việc đổ mồ hôi khiến cơ thể mất nước uống nhiều hơn Lượng nước cần thiết mỗi ngày để bổ sung cho cơ thể. Ngoài ra, bạn nên cho thêm vài lát chanh, lát cam,… để dễ uống đồng thời tăng sức đề kháng và cung cấp thêm vitamin C cho cơ thể.

Để không quên uống nước, bạn có thể để bình nước cạnh bàn làm việc để tiện làm việc và không quá tập trung vào công việc mà quên mất việc đó.

thứ 7Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và làn da của bạn. Đồ ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều tinh bột… không chỉ gây lo lắng mà còn góp phần khiến da dễ nổi mụn.

Thay vào đó làm ơn Bổ sung nhiều loại trái cây và rau xanh Chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng làn da mềm, mịn và dẻo dai.

Thứ 8Tập thể dục thể thao thường xuyên

Tăng cường vận động, luyện tập thể dục thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe, vóc dáng mà còn mang lại làn da khỏe đẹp. Tập thể dục thường xuyên hơn 30 phút mỗi ngày Nó giúp máu lưu thông trong da và làm cho da luôn hồng hào.

Tuy nhiên, bạn cần phải cẩn thận biên giới Đào tạo ngoài trời trong Khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.Vì đây là thời điểm nắng hè gay gắt và mang theo hầu hết các tia UV sẽ gây hại cho làn da của bạn, thậm chí có thể gây chóng mặt hoặc ngất xỉu vì say nắng.

9Hạn chế trang điểm

Trang điểm quá nhiều trong thời tiết nắng nóng của mùa hè khiến da tiết nhiều dầu hơn, gây bít lỗ chân lông và gây ra mụn.

Nếu có thể, bạn cần hạn chế trang điểm vào mùa hè nóng nực hoặc chọn những loại mỹ phẩm có khả năng làm được điều đó kiểm soát dầu tốt và chỉ nên trang điểm mỏng và nhẹ tốt hơn. Đặc biệt, hãy Rửa mặt thật sạch Vào cuối ngày, tốt hơn là nên làm sạch bằng Máy giặt Để loại bỏ kem chống nắng dư thừa, bạn sẽ giúp làm tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn.

mườiDùng giấy thấm để ngăn mụn phát triển

Vào những ngày nắng nóng, làn da của bạn tiết ra nhiều dầu hơn bình thường. Nếu bạn thấy tình trạng da bóng dầu, hãy dùng giấy thấm dầu để lau sạch Lau sạch dầu thừa Ở đó. Điều này giúp da bớt bóng hơn. Tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn.

Bạn có thể mua giấy thấm ở hầu hết các siêu thị, cửa hàng tiện lợi hay cửa hàng thuốc trên toàn quốc.

Điểm qua một số hệ thống bình nóng lạnh đang hoạt động tại Vzone giúp bạn có nước lạnh nhanh chóng trong ngày nắng nóng:

Dưới đây là 10 mẹo chăm sóc da mùa hè bạn nên biết. Đừng quên để lại bình luận nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp nhé!