10 dấu hiệu trên bàn chân cảnh báo sức khỏe của bạn

Đôi chân không chỉ là bộ phận nâng đỡ cơ thể, chúng còn kết nối với các cơ quan khác bên trong. Vì vậy, nếu bàn chân của bạn có dấu hiệu thay đổi, đó có thể là cảnh báo sức khỏe của bạn đang có vấn đề. Hãy cùng Vzone tìm hiểu 10 dấu hiệu thường gặp trong bài viết dưới đây nhé!

Ngày thứ nhấtHình dạng bàn chân phẳng

Lòng bàn chân thường cong và dễ dàng nhìn thấy trên mặt sàn phẳng. Nếu bàn chân bẹt (lòng bàn chân phẳng trên sàn) có thể do dị tật bẩm sinh, viêm khớp, thấp khớp, béo phì hoặc có vấn đề về thần kinh.

Do cấu tạo bằng phẳng, bàn chân bẹt gây đau nhức gót chân và mắt cá chân gây cản trở khả năng đi lại bình thường. Bàn chân bẹt còn gây ra bất thường cấu trúc ngón chân cái, gây viêm cân gan chân, gai gót chân….

2Bỏng chân

Bàn chân bị bỏng thường gặp ở những bệnh nhân bị tiểu đường hoặc tổn thương dây thần kinh ngoại vi. Các nguyên nhân khác có thể gây bỏng ở bàn chân là: bệnh thận mãn tính, thiếu vitamin B, suy giáp hoặc bệnh động mạch ngoại vi.

3Chân lạnh

Thường xuyên bị lạnh chân dễ bị lưu thông máu kém. Khi dùng ngón tay ấn vào phần thịt dưới ngón chân, bàn chân khỏe mạnh sẽ nhanh chóng lấy lại màu sắc như ban đầu. Ngược lại, chân bị lạnh hoặc có vấn đề về tuần hoàn máu sẽ tím tái, kém hồng hào.

lần thứ 4Chuột rút thường xuyên

Chuột rút là hiện tượng phổ biến và sẽ biến mất sau khi kéo căng và xoa bóp. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này diễn ra thường xuyên thì có thể có vấn đề về lưu thông máu.

Ngoài ra, dây thần kinh bị chèn ép cũng có thể dẫn đến chuột rút. Hãy tìm cách bổ sung nước, chất điện giải và các khoáng chất như kali, magie, canxi để hạn chế một chút hiện tượng này.

5Đau chân thường xuyên

Nếu bạn thường xuyên bị đau ở bàn chân mà không có lý do rõ ràng, rất có thể là do một tình trạng được gọi là “gãy xương do mỏi”, một vết nứt nhỏ trên xương. Tình trạng này thường xảy ra do tập thể dục cường độ cao. Nếu bạn bị loãng xương thì hiện tượng này cũng dễ xảy ra hơn.

Ngày 6Sưng bàn chân và bắp chân

Đôi khi bàn chân và bắp chân bị sưng có thể do đứng quá lâu, nhưng chúng cũng có thể do:

• Bệnh tim mạch: tích tụ máu ở bàn chân và bắp chân.
• Các vấn đề về mạch máu: Các mạch máu có thể bị tắc nghẽn và không thể đẩy máu đi, khiến máu bị dồn ứ ở chân.
• Các vấn đề về hệ thống bạch huyết: Sự tắc nghẽn trong hệ thống bạch huyết gây ra sưng phù ở chân và tay.
• Các vấn đề về gan: Gan không tạo đủ protein trong máu.

thứ 7Da chân khô nứt nẻ

Các hoạt động như chạy, nhảy, đi chân đất cũng có thể dẫn đến hình thành các vết chai, nhưng nếu da chân bị khô và nứt nẻ nghiêm trọng thì có thể do mắc một số bệnh như viêm da, vảy nến, chàm, á sừng, nấm, nhiễm trùng.

Ngoài ra, nếu chân bạn có mùi quá khô và nứt nẻ thì khả năng cao là bạn đã bị nhiễm nấm. Điều này khiến vùng da giữa các ngón chân và lòng bàn chân bị ngứa, châm chích, nứt nẻ và khô ráp.

Thứ 8Những thay đổi bất thường ở móng chân

Một biểu hiện rõ ràng của móng chân cần chú ý là ố vàng và dễ gãy. Điều này có thể là do sử dụng quá nhiều sơn móng tay hoặc bạn có thể bị nhiễm nấm móng chân dẫn đến một số bệnh da liễu.

Nếu bàn chân không bị thương nhưng móng chân có vết đen hoặc sẫm màu, hãy đi khám càng sớm càng tốt vì đây là dấu hiệu của ung thư da.

9Lòng bàn chân có nhiều mạch máu.

Khi chức năng gan bị suy giảm, lưu lượng máu cũng bị suy giảm dẫn đến số lượng mạch máu ở bàn chân tăng lên. Nếu gặp trường hợp này bạn cần đi khám để bảo vệ sức khỏe cho lá gan của mình.

Ngoài ra, nếu chị em thấy xuất hiện nhiều nếp nhăn sâu ở các kẽ ngón chân hoặc có biểu hiện như mụn đinh râu thì hãy cẩn thận với biểu hiện mắc các bệnh phụ khoa như rối loạn nội tiết, rối loạn kinh nguyệt,…

mười Màu đế bất thường

Vì trong lòng bàn chân có rất nhiều huyệt đạo quan trọng kết nối với các cơ quan nội tạng nên bạn có thể nhận biết các cảnh báo về sức khỏe qua màu sắc của bàn chân như:

• Lòng bàn chân có màu xanh: cơ thể bị lạnh, có xu hướng lạnh chân vào mùa đông hoặc ra mồ hôi lạnh vào mùa hè.
• Lòng bàn chân quá đỏ: cơ thể đang bị nhiệt nên sử dụng những thực phẩm có tác dụng giải độc, mát gan giúp cải thiện.
• Lòng bàn chân vàng: Có thể bị bệnh gan.
• Lòng bàn chân có màu đen hoặc tím: do máu không lưu thông tốt.
• Lòng bàn chân có màu trắng: cơ thể thiếu máu, suy nhược, hay bị lạnh.

Hi vọng bài viết trên đã giúp bạn nhận biết được những dấu hiệu trên bàn chân cảnh báo sức khỏe. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận bên dưới nhé!